Aquí os dejo un vídeo para intentar ayudaros a mejorar vuestra patada de braza
El primer paso es encoger tus piernas llevando los talones hacia los glúteos después extiende tus piernas impulsando el agua, recuerda, cuanto más fuerte des la patada más fuerte te impulsarás.
Al finalizar la patada tienes que juntar los pies para tener una mejor posición del cuerpo y ser más hidrodinámicos.
Puedes usar una tabla para facilitarte tus ejercicios de braza.
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